Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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¿Y por qué te despiertas en primer lugar?
No hay nada más molesto que despertarte en mitad de la noche, sentirte muy cansado y no poder volver a dormir. (Pensándolo bien, molesta más si tu pareja duerme pacíficamente junto a ti, y más si está roncando).
Pero, en serio, ¿quién se ha acostado a las 10 de la noche para dormir sin preocupaciones y se despierta seis horas después cansado y activado?
“Es una pregunta muy común y lo primero que tenemos que reconocer es que nos despertamos varias veces en la noche a causa de los ciclos del sueño“, dijo el doctor Dev Banerjee, especialista en sueño de Integrated Sleep Health.
“Los ciclos son de aproximadamente 90 minutos o dos horas, pero creo que tendemos a tener más ciclos mientras más grandes somos y no podemos mantener el sueño profundo por tanto tiempo como lo hacíamos antes.
Pero la mayor parte de las veces nos despertamos después de un ciclo, nos damos la vuelta, cambiamos de posición o tomamos agua y nos volvemos a dormir. Así es que despertamos varias veces en la noche.
“Cuando la gente viene y me dice, ‘Despierto mucho en la noche y no puedo volver a dormir, les explico que el problema no es que se despierten, sino que no pueden volver a dormir“.
¿Por qué es tan fácil dormirse al principio pero no a las 3 de la mañana?
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