Dormir en pareja, ¿Juntos o Separados?

Asesor del descanso
Siguenos en:

Asesor del descanso

Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
Asesor del descanso
Siguenos en:

Latest posts by Asesor del descanso (see all)

Así no puedoSiempre se dice que cuando una pareja comienza a vivir bajo el mismo techo, también es el momento en que hombre y mujer se empiezan a conocer tal cual son. Esto porque mañas, manías, costumbres y hábitos ya no pueden esconderse, y quedan en evidencia frente al otro. En este sentido, el dormir se convierte en un verdadero tema.
Leer más

14 Marzo de 2014 Día Mundial del sueño

Asesor del descanso
Siguenos en:

Asesor del descanso

Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
Asesor del descanso
Siguenos en:

Latest posts by Asesor del descanso (see all)

El día del sueño fue instituido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño y fue creado en 2008. Los médicos de la asociación buscaban disminuir el impacto y los trastornos que ocasiona el no dormir las horas necesarias para la sociedad. Expertos señalan que todos los males derivados del sueño pueden ser prevenidos y tratables.

Leer más

Comer bien, dormir mejor

Asesor del descanso
Siguenos en:

Asesor del descanso

Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
Asesor del descanso
Siguenos en:

Latest posts by Asesor del descanso (see all)

Dormir BienAunque parezca mentira, hay ciertos ingredientes y alimentos que dificultan el poder conciliar el sueño.
“En esta sociedad, la gente está muy acostumbrada a acudir al médico para que prontamente le recete algo para sus malestares. Esto no debería manejarse así ya que muchas de las dolencias que padecemos se solucionarían o mejorarían mucho si nos alimentáramos debidamente”, sostiene la nutricionista española Lorenza del Vetro. Leer más

Frenar el envejecimiento durmiendo

Asesor del descanso
Siguenos en:

Asesor del descanso

Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
Asesor del descanso
Siguenos en:

Latest posts by Asesor del descanso (see all)

efectos-melatoninaEl secreto para frenar el envejecimiento se encuentra en la Melatonina, una sustancia natural producida por la glándula pineal (epífisis, una glándula sensible a la luz en la base de tu cerebro) y se libera cuando permances en la oscuridad.

La gente que mantiene encendidas las luces hasta que se van a la cama por la noche solo tienen la mitad de producción optima de Melatonina durante las 8-10 horas de sueño que deberian tener. Leer más

Dormir mejor trás el cambio de horario

Asesor del descanso
Siguenos en:

Asesor del descanso

Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
Asesor del descanso
Siguenos en:

Latest posts by Asesor del descanso (see all)

Cambio de Horario¿Cómo nos afecta el cambio de horario?

Esta pequeña modificación puede suponer una variación de nuestros ritmos circadianos, que son los cambios biológicos, mentales y de conducta que suelen ocurrir en ciclos de entre unas 20 y 28 horas y están relacionados con el ciclo de luz solar. Leer más

1 2