Dolor en brazos y piernas: ¿A qué se debe?

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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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Schmerzcollage

¿Te ha pasado alguna vez? Esos días en que llegas a casa con un horrible dolor en los brazos y en las piernas, una pesadez muy aguda que te impide incluso moverte y que te obliga, aunque no quieras, a tener que descansar.

Es importante destacar que es un tipo de dolencia muy común y que, por lo general, se debe a una sobrecarga muscular o al simple cansancio al final del día. No suele tener mayor importancia, no obstante, deberíamos empezar a preocuparnos si estas molestias son continuas y duran meses.

Hablemos hoy sobre este tema, sobre el dolor en brazos y piernas.

Causas que pueden originar el dolor en brazos y piernas

El dolor en las extremidades es un tipo de dolencia realmente común. No importa la edad que tengamos. Es más, la población más joven, comprendida entre los 8 y 17 años, suele padecerla debido al crecimiento y a estas fases de cambios físicos donde las extremidades sufren variaciones a medida según maduran dichas estructuras.

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Consejos para que aumentes tu energía fácilmente

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La mayoría de personas pueden producir por sí mismas las energías necesarias para afrontar el día a día. Estas se obtienen fácilmente de la alimentación, los nutrientes, el oxígeno e, incluso, se dice que se obtiene de los sentimientos positivos. Sin embargo, el estilo de vida actual, las constantes situaciones de estrés, la mala alimentación, la contaminación y las múltiples tareas, entre otros factores, hacen que fácilmente tengamos bajones de energía, sintiéndonos débiles e incluso enfermos o depresivos. Por esta razón, es importante saber cómo podemos aumentar los niveles de energía naturalmente ya que, aunque existen energizantes comerciales, estos no son recomendables para la salud. En esta ocasión te compartimos 5 maneras fáciles y naturales de aumentar tu energía y, de paso, mejorar el rendimiento físico.

Jumping

Hidratarse adecuadamente

La deshidratación es una de las principales causas de los bajones repentinos de energía.

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Las 3 mejores infusiones medicinales para tomar por la noche

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Pocas cosas pueden ser más adecuadas que prepararnos una deliciosa infusión bien caliente a última hora de la noche. Elegimos nuestra taza favorita, nos vamos al sofá con un buen libro y vamos bebiendo poco a poco ese remedio medicinal.

infusiones por la noche

No solo disfrutaremos de un sueño más relajado sino que, además, si eliges las plantas más adecuadas, obtendrás muchos más beneficios que todos necesitamos para poder empezar el día siguiente con las máximas energías y con unas defensas más fuertes. Hoy, en nuestro espacio, queremos enseñarte cuáles son las mejores infusiones medicinales para tomar por las noches.

¡No te las pierdas!

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Ejercicios para prevenir y tratar la osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, volviéndolos más frágiles y vulnerables a fracturas o fisuras. Suele atacar mayormente a las personas de más de 50 años, sobre todo a las mujeres después de la menopausia. Puede que ellas sufran fracturas de cadera, de muñecas o de algunas de las vértebras de la columna, luego de un golpe, una caída o un esfuerzo.

Conoce cuáles son los mejores ejercicios para prevenir y tratar la osteoporosis.

Qué saber sobre la osteoporosis

Es el tipo más común entre las enfermedades de los huesos. Aumenta el riesgo de quebraduras y fracturas en los huesos. La osteoporosis se presenta cuando el cuerpo no tiene la capacidad para producir hueso nuevo. Esta enfermedad suele ser genética, por lo cual se hereda de padres a hijos. Otras causas son no consumir la cantidad aconsejada de calcio, durante la vida en general y la menopausia en particular.

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Hipertensión: Aprende a cuidarte mejor

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hipertensión

¿Sabías que la hipertensión es uno de los peores enemigos para nuestros riñones? Es esa dolencia silenciosa que no percibimos y que, poco a poco, va causando daños hasta producirnos, por ejemplo, una insuficiencia renal.

Por eso hoy, en nuestro espacio, queremos enseñarte cuáles son las mejores estrategias para evitar que esto ocurra, ayudándote con ello a disfrutar de una tensión arterial adecuada que te permita tener una mejor calidad de vida.

¡No te pierdas estos importantes consejos!

¿Cómo daña la hipertensión a los riñones?

La relación es muy fácil de entender. No obstante, el verdadero problema está en que casi nunca prestamos demasiada atención a nuestra tensión arterial, hasta que nos da un primer síntoma. A veces, incluso cuando es demasiado tarde.

Así pues, ten muy en cuenta esta información para comprender cómo se relaciona la hipertensión y la insuficiencia renal. Toma nota:

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