Niños que mojan la cama: ¿A qué se debe y cómo solucionarlo?

Asesor del descanso

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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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Los médicos y psicólogos han llamado a este problema con el nombre de enuresis nocturna,  aunque todos lo conocemos popularmente como “mojar la cama”. Ocurre cuando los pequeños no controlan sus micciones y orinan mientras duermen. También se pueden dar casos de enuresis diurna. Es necesario prestar mucha atención como padres. Niños que mojan la cama: a qué se debe, cómo solucionarlo. Entérate de más en este artículo.

¿Qué es la enuresis?

Se trata de una micción sin control de los niños de más de 4 años de edad que, si bien suele afectar las horas de sueño, también se produce durante el día.

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¿Por qué me despierto sobre las 3 de la madrugada y ya no vuelvo dormirme?

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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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El fenómeno de despertarse sobre las 3 de la madrugada, o incluso un poco más tarde, es algo realmente común. Lejos de tener una explicación mística o sobrenatural, se trata en realidad de un tipo de problema muy habitual relacionado con las alteraciones del sueño debidas a la ansiedad.

No obstante, es un fenómeno que merece explicarse con detenimiento para poder comprendedlo mejor y, a su vez, afrontarlo. Despertarse a estas horas de la madrugada y no poder conciliar el sueño de nuevo, supone un problema muy serio si se repite a lo largo de muchos días. De ahí la importancia de saber gestionar adecuadamente esta situación.

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Despertarse sobre las 3 o las 4 de la madrugada: síntomas asociados

Existen muchas publicaciones asociadas a este fenómeno tan común.

No obstante, hemos de tener claro que no hay nada extraño en ello, y que se trata en realidad de una reacción de nuestro cerebro a un estado elevado de ansiedad que podemos sentir en un momento puntual o, por lo contrario, convertirse en una alteración persistente del sueño que deberíamos empezar a tratar.

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Dolor en brazos y piernas: ¿A qué se debe?

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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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¿Te ha pasado alguna vez? Esos días en que llegas a casa con un horrible dolor en los brazos y en las piernas, una pesadez muy aguda que te impide incluso moverte y que te obliga, aunque no quieras, a tener que descansar.

Es importante destacar que es un tipo de dolencia muy común y que, por lo general, se debe a una sobrecarga muscular o al simple cansancio al final del día. No suele tener mayor importancia, no obstante, deberíamos empezar a preocuparnos si estas molestias son continuas y duran meses.

Hablemos hoy sobre este tema, sobre el dolor en brazos y piernas.

Causas que pueden originar el dolor en brazos y piernas

El dolor en las extremidades es un tipo de dolencia realmente común. No importa la edad que tengamos. Es más, la población más joven, comprendida entre los 8 y 17 años, suele padecerla debido al crecimiento y a estas fases de cambios físicos donde las extremidades sufren variaciones a medida según maduran dichas estructuras.

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Consejos para que aumentes tu energía fácilmente

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La mayoría de personas pueden producir por sí mismas las energías necesarias para afrontar el día a día. Estas se obtienen fácilmente de la alimentación, los nutrientes, el oxígeno e, incluso, se dice que se obtiene de los sentimientos positivos. Sin embargo, el estilo de vida actual, las constantes situaciones de estrés, la mala alimentación, la contaminación y las múltiples tareas, entre otros factores, hacen que fácilmente tengamos bajones de energía, sintiéndonos débiles e incluso enfermos o depresivos. Por esta razón, es importante saber cómo podemos aumentar los niveles de energía naturalmente ya que, aunque existen energizantes comerciales, estos no son recomendables para la salud. En esta ocasión te compartimos 5 maneras fáciles y naturales de aumentar tu energía y, de paso, mejorar el rendimiento físico.

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Hidratarse adecuadamente

La deshidratación es una de las principales causas de los bajones repentinos de energía.

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Las 3 mejores infusiones medicinales para tomar por la noche

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Pocas cosas pueden ser más adecuadas que prepararnos una deliciosa infusión bien caliente a última hora de la noche. Elegimos nuestra taza favorita, nos vamos al sofá con un buen libro y vamos bebiendo poco a poco ese remedio medicinal.

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No solo disfrutaremos de un sueño más relajado sino que, además, si eliges las plantas más adecuadas, obtendrás muchos más beneficios que todos necesitamos para poder empezar el día siguiente con las máximas energías y con unas defensas más fuertes. Hoy, en nuestro espacio, queremos enseñarte cuáles son las mejores infusiones medicinales para tomar por las noches.

¡No te las pierdas!

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